#26: Ein dysreguliertes Nervensystem - was ist das und was hat es mit “ungezähmt sein” zu tun?

Shownotes

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Nervensystem ein: Was passiert, wenn unser System im “Überlebensmodus” steckt, wie erkennst du Anzeichen von Dysregulation – und warum ist das gerade im Hinblick auf ein ungezügeltes, authentisches Leben so wichtig?

In dieser Folge reden wir darüber:

• was genau “dysreguliertes Nervensystem” bedeutet,
• woran du erkennst, ob du in Überaktivierung oder Unteraktivierung steckst,
• wie chronischer Stress, Selbstverleugnung und äußere Reize das Nervensystem beeinflussen,
• warum Sicherheit und das Leben der eigenen Wahrheit essenziell für ein reguliertes Nervensystem sind,
• und welche Wege und Tools dir helfen können, wieder in einen ausgeglichenen Zustand zurückzufinden.

Höre rein und erfahre, wie dein Nervensystem mit deinem “ungezähmten” Leben zusammenhängt!

Empfehlungen & Links

• Podcastfolge “Verstehe dein Nervensystem und warum du damit arbeiten solltest”: https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/3-3-verstehe-dein-nervensystem-und-warum-du-damit-arbeiten-solltest
• Podcastfolge “Wie geht Nervensystemarbeit und was haben wir davon?” : https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/4-wie-geht-nervensystemarbeit-und-was-haben-wir-davon
• Podcastfolge “Wie kleine Nervensystem Tools deinen Alltag leichter machen”: https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/18-wie-kleine-nervensystem-tools-deinen-alltag-leichter-machen
• Podcastfolge “Die Macht der kleinen Schritte - Wie du deine Ziele und Visionen schneller und nachhaltiger erreichst”: https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/17-die-macht-der-kleinen-schritte-wie-du-deine-ziele-und-visionen-schneller-und-nachhaltiger-erreichst
• Blogartikel Susanne “Erkenne an 23 Anzeichen, ob du dich um dein Nervensystem kümmern solltest”: https://www.susannespenke.de/blog/erkenne-an-23-anzeichen-ob-du-dich-um-dein-nervensystem-kuemmern-solltest
• Blogartikel Claire “Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?”: https://claireoberwinter.com/dysreguliertes-nervensystem/

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• Susanne: info@susannespenke.de
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