#17: Die Macht der kleinen Schritte - Wie du deine Ziele und Visionen schneller und nachhaltiger erreichst

Shownotes

Du möchtest eine neue Gewohnheit etablieren, ein Ziel erreichen oder eine Vision verwirklichen? Dann kann der Weg oft unüberschaubar wirken und große Schritte überfordern dich vielleicht. Denn es ist - auch für dein Nervensystem - viel nachhaltiger und effektiver, wenn du kleine Schritte gehst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kleine Schritte so viel wirksamer für das Erreichen deiner Ziele ist, was dich aus dem Sumpf holt, wenn du auf deinem Weg feststeckst und welche Hilfsmittel dich unterstützen, deinen Weg mittels kleiner Schritte zu erreichen.

“Wenn du kleine Schritte gehst und dabei achtsam bist, kannst du den Weg auch mehr genießen.”

Viel Freude beim Hören!

Empfehlungen & Links:

Podcast-Folge “#3: Verstehe dein Nervensystem und warum du damit arbeiten solltest”: https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/3-3-verstehe-dein-nervensystem-und-warum-du-damit-arbeiten-solltest
Podcast-Folge “#4: Wie geht Nervensystemarbeit und was haben wir davon?”: https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/4-wie-geht-nervensystemarbeit-und-was-haben-wir-davon
Podcastfolge #12: Dein Leben nach deinen Vorstellungen leben - wie gelingt dir das? https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/12-12-dein-leben-nach-deinen-vorstellungen-leben-wie-gelingt-dir-das
Buch von Gretchen Rubin: “Erfinde Dich Neu: Verändere deine Verhaltensmuster und werde glücklicher, produktiver und besser als je zuvor”
Website Gretchen Rubin, Schwerpunkt “Gewohnheiten”: https://gretchenrubin.com/getting-started-habits/
Buch von James Clear: “Die 1%-Methode”
www.redschool.net (auch zum Thema 1% Regel)

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