#14: Wie dich Yin und Restorative Yoga beim Pause machen unterstützen

Shownotes

Yin und Restorative Yoga sind zwei Yogastile, die dich dabei unterstützen, regenerative und erholsame Pausen in deinen Alltag zu bringen.

Da wir beide - Susanne und Claire - beide begeisterte Praktizierende dieser Stile sind, war es uns ein großes Anliegen, mal darüber in diesem Podcast zu sprechen.

In der dieser Podcastfolge erfährst du:

was Yin und Restorative Yoga jeweils als Stil ausmacht, was die Gemeinsamkeiten und Unterschiede sind
warum es beim Yin Yoga nicht nur um Entspannung geht, sondern darum, unangenehme Empfindungen aushalten zu lernen
wie wir beide zum Yin und Restorative Yoga gefunden haben und wie unsere Erfahrungen damit sind.

Viel Freude beim Hören!

Empfehlungen & Links

Podcastfolgen

Podcastfolge “Was ist Weiblichkeit? Und was ist sie nicht? Teil 1” https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/7-7-was-ist-weiblichkeit-und-was-ist-sie-nicht-teil-1
Podcastfolge “Was ist Weiblichkeit? Und was ist sie nicht? Teil 2” https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/8-8-was-ist-weiblichkeit-und-was-ist-sie-nicht-teil-2
Podcastfolge “Rest is radical:- Warum du durch Pausen ungezähmter wirst” https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/10-10-rest-is-radical-warum-du-durch-pausen-ungezahmter-wirst
Podcastfolge “Warum du deinen weiblichen Zyklus als Stärke sehen solltest & Die Weisheit der inneren Jahreszeiten” https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/13-13-warum-du-deinen-weiblichen-zyklus-als-starke-sehen-solltest-die-weisheit-der-inneren-jahreszeiten

Workshops mit Susanne und Claire

Workshop “Deep Rest” am 16.2.25 mit Claire: https://myablefy.com/s/claireoberwinter/deeprest-online
Workshop “Mit Yin Yoga in den Frühling” am 15.03.25 mit Susanne: https://www.susannespenke.de/kurse-workshops/yin-im-rhythmus-der-jahreszeiten
Workshop “Radical Rest” am 12.04.25 mit Susanne: https://www.susannespenke.de/kurse-workshops/radical-rest

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