#10: Rest is radical - Warum du durch Pausen ungezähmter wirst

Shownotes

Pausen sind etwas Radikales - und herrlich unangepasst! Da wir beide - Susanne und Claire - für das Thema brennen, wollten wir unbedingt eine Folge zu diesem so wichtigen Thema machen. Und voilá: Hier ist sie nun!

In dieser Folge geht es darum

• warum wir Pausen und bewusste Ruhezeiten als radikal ansehen.
• warum Langeweile und Pausen essenziell für uns Menschen allgemein und für uns Frauen im Besonderen sind.
• wie echte Pausen aussehen können und welche Voraussetzungen es braucht, damit Pausen zu einem wichtigen Bestandteil deines Lebens werden.

Viel Freude beim Hören!

Links & Empfehlungen

• Podcastfolge #3: Dein Nervensystem verstehen und warum du damit arbeiten solltest https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/3-3-verstehe-dein-nervensystem-und-warum-du-damit-arbeiten-solltest
• Podcastfolge #4: Wie geht Nervensystemarbeit und was haben wir davon? https://ungezaehmte-frauen.podigee.io/4-wie-geht-nervensystemarbeit-und-was-haben-wir-davon

Unsere Newsletter

• Susanne Spenke: http://www.susannespenke.de/#c150
• Claire Oberwinter: https://claireoberwinter.com/newsletter/

Unsere Mailadressen

• Susanne Spenke: info@susannespenke.de
• Claire Oberwinter: mail@claireoberwinter.com